ポーズ自由な腰のポーズ（ニラランバ・アーサナ）
自由な腰のポーズ（ニラランバアーサナ）
ポーズ
ポーズ三角のポーズ（トリコナ・アーサナ）
三角のポーズ（トリコナ・アーサナ）
ポーズ牛面のポーズ（ゴームカ・アーサナ）
牛面のポーズ（ゴームカ・アーサナ）
食養食養生「枇杷家伝酒用セット（速成）」のご紹介
食養生・「枇杷家伝酒用セット」のご紹介
ポーズボートのポーズ（ナウカ・アーサナ）
ボートのポーズ（ナウカ・アーサナ）
ほぐす肩・肩甲骨をほぐす（スークシュマ・ヴィヤヤーマ①）
肩・肩甲骨をほぐす（スークシュマ・ヴィヤヤーマ①）
ポーズ手を足の横につくポーズ（パダ・ハスタ・アーサナ）
手を足の横につくポーズ（パダ・ハスタ・アーサナ）
ポーズ横たわった正座のポーズ（スプタ・ヴァジラ・アーサナ）
横たわった正座のポーズ（スプタ・ヴァジラ・アーサナ）
ポーズ角のポーズ（コナ・アーサナ）
角のポーズ（コナ・アーサナ）
ポーズチャクラのポーズ（チャックラ・アーサナ）
チャックラ・アーサナ（チャクラのポーズ）