ヒロセントがお届けするYogaだより
Yogaだより
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ポーズ
牛面のポーズ(ゴームカ・アーサナ)
牛面のポーズ(ゴームカ・アーサナ)
2020.05.21
ポーズ
食養
食養生「枇杷家伝酒用セット(速成)」のご紹介
食養生・「枇杷家伝酒用セット」のご紹介
2020.05.19
食養
ポーズ
ボートのポーズ(ナウカ・アーサナ)
ボートのポーズ(ナウカ・アーサナ)
2020.05.17
ポーズ
ほぐす
肩・肩甲骨をほぐす(スークシュマ・ヴィヤヤーマ①)
肩・肩甲骨をほぐす(スークシュマ・ヴィヤヤーマ①)
2020.05.14
ほぐす
ポーズ
手を足の横につくポーズ(パダ・ハスタ・アーサナ)
手を足の横につくポーズ(パダ・ハスタ・アーサナ)
2020.05.12
ポーズ
ポーズ
横たわった正座のポーズ(スプタ・ヴァジラ・アーサナ)
横たわった正座のポーズ(スプタ・ヴァジラ・アーサナ)
2020.05.10
ポーズ
ポーズ
角のポーズ(コナ・アーサナ)
角のポーズ(コナ・アーサナ)
2020.05.06
ポーズ
ポーズ
チャクラのポーズ(チャックラ・アーサナ)
チャックラ・アーサナ(チャクラのポーズ)
2020.05.05
ポーズ
ポーズ
椅子のポーズ(ウッカタ・アーサナ)
ウッカタ・アーサナ(椅子のポーズ)
2020.05.04
ポーズ
ポーズ
樹のポーズ(ヴリックシャ・アーサナ)
樹のポーズ(ヴリックシャ・アーサナ)
2020.05.03
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