2020-03

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ポーズ

達人座(シッダ・アーサナ)

達人座(シッダ・アーサナ)
ポーズ

背骨をねじるポーズ(ヴァックラ・アーサナ)

背骨をねじるポーズ(ヴァックラ・アーサナ)
ポーズ

蓮華座(パドマ・アーサナ)

蓮華座(パドマ・アーサナ)
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ラクダのポーズ(ウシュトラ・アーサナ)

ラクダのポーズ(ウシュトラ・アーサナ)
ポーズ

山のポーズ(パールヴァタ・アーサナ)

山のポーズ(パールヴァタ・アーサナ)
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