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ポーズ

三角のポーズ(トリコナ・アーサナ)

三角のポーズ(トリコナ・アーサナ)
ポーズ

牛面のポーズ(ゴームカ・アーサナ)

牛面のポーズ(ゴームカ・アーサナ)
食養

食養生「枇杷家伝酒用セット(速成)」のご紹介

食養生・「枇杷家伝酒用セット」のご紹介
ポーズ

ボートのポーズ(ナウカ・アーサナ)

ボートのポーズ(ナウカ・アーサナ)
ほぐす

肩・肩甲骨をほぐす(スークシュマ・ヴィヤヤーマ)

肩・肩甲骨をほぐす
ポーズ

手を足の横につくポーズ(パダ・ハスタ・アーサナ)

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ポーズ

横たわった正座のポーズ(スプタ・ヴァジラ・アーサナ)

横たわった正座のポーズ(スプタ・ヴァジラ・アーサナ)
ポーズ

角のポーズ(コナ・アーサナ)

角のポーズ(コナ・アーサナ)
ポーズ

チャクラのポーズ(チャックラ・アーサナ)

チャックラ・アーサナ(チャクラのポーズ)
ポーズ

椅子のポーズ(ウッカタ・アーサナ)

ウッカタ・アーサナ(椅子のポーズ)
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